学院新闻

湖畔观心 温暖同行

于2026-10-23录入

湖畔观心 温暖同行

心理嘉年华

世界精神卫生日主题活动

2026年10月10日，是第三十五个世界精神卫生日。为加强心理健康与精神卫生知识宣传普及，引导青年学生树立正确的心理健康观念，学生工作部于10月12日在春明湖校区体育馆举办“湖畔观心、温暖同行”心理嘉年华活动。

化学与环境工程学院积极响应号召，精心设置四项互动游戏和三项特色活动，融趣味体验与心灵倾诉于一体，依托湖畔悠然的环境搭建温暖开放的交流平台，让同学们在湖光相伴下定格美好瞬间、畅叙心底心声，于轻松愉悦的氛围舒缓压力、悦纳自我。

活动介绍

NO1·DIY手工书签

“指尖创意，书页留香。”

以“创意手作”为核心，通过简单DIY制作书签，传递书香氛围与手工乐趣。

参与者可领取书签、画笔、贴纸、流苏等材料，通过书写、拼贴、绘画等方式制作自己喜欢的个性化书签。

- MENTAL HEALTH -

NO2·情绪萃取瓶

“用化学萃取的方式，把坏情绪分离，提取出好心情。”

萃取是化学中利用物质在两种互不相溶的溶剂中溶解度不同进行分离的操作。参与者把烦恼写在纸条上，投入“水相”（烦恼收集层），然后从“有机相”（快乐抽取层）抽出一张写有积极心理暗示或调节技巧的纸条，也可以为他人留下激励的话语。

参与活动可获得精美礼品——订书器一个

- MENTAL HEALTH -

NO3·心理知识问答挑战

“知心理，愈心灵。”

参与者抽取题目现场作答，在轻松互动中提升心理保健意识。学习情绪识别、压力调节、自我接纳与求助常识。

参与活动可获得精美礼品——盲盒中性笔

- MENTAL HEALTH -

NO4·你来比划我来猜

你来比划我来猜——心理词汇大挑战

游戏词库围绕情绪、心理状态、解压方式等主题设置，例如焦虑、释然、正念、内耗、放松、自我接纳等。两人一组，一人根据卡片词语进行肢体动作比划，不能说话，另一人猜出对应词汇。在轻松的游戏氛围里，让同学们认识各类情绪名词，懂得识别自身感受，增进同伴之间的互动交流。

参与可获得精美礼品——线条小狗镜子

- MENTAL HEALTH -

特色活动

心情便利贴展示墙

心情便利贴活动，为大家提供一个自由放松的情绪树洞。大家可以拿起便利贴，随意写下自己的心情、近期的烦恼、开心的小事、对未来的期许，或是一句鼓励自己、温暖他人的话。

同学们在一笔一划的书写中，与自我和解，治愈日常疲惫；在满墙温柔的文字里，汲取前行力量，拥抱积极阳光的心理状态，以平和舒展的心态奔赴校园生活。

与奶龙的温暖互动

学习生活压力大的时候，一个拥抱就可以治愈坏心情。

活动设置奶龙人偶打卡点位，大家可以过来和奶龙拥抱、合影。不用拘谨，尽情感受软软的抱抱，短暂卸下学业带来的疲惫，放松情绪、调节心情。

如果你愿意，也可以和奶龙简单聊聊天，尽情互动，感受温暖。

奶龙大笑挑战

学习压力、琐事烦恼堆在一起，不如痛痛快快大笑一场！

模仿奶龙的动作与笑声，开展奶龙大笑挑战。你可以站在奶龙旁边，放开大笑，镜头拍下属于你的笑容瞬间。不用拘谨，不用刻意维持表情，尽情释放情绪。

同学们表示：“感觉笑得很通透，笑得不烧心，笑完之后想开了很多事，感觉明天更舒嫩了。”

随着活动的进行和同学们的积极参与，在春明湖校区举办的心理嘉年华活动圆满落下帷幕。

本次活动以趣味体验与心灵关怀为主，为同学们搭建起抒发心声、舒缓身心的平台，引导大家关照内心、接纳自我，以更加从容乐观的姿态面对日常的学习与生活。

心理健康教育永远在路上，我院也将持续深耕心理育人工作，不断推出丰富多元的心理主题活动，守护学子心灵成长，为同学们的青春之路保驾护航。

愿每一位化工学子，都能心怀热爱、向阳而立，永葆健康积极的心态，奔赴属于自己的滚烫青春！

图文编辑：曲晶洁

责任编辑：张敏锐 郭嘉鑫

初审：逯遥

复审：焦健

终审：王爽